Egy testalapú, élményközpontú módszer azoknak, akik túllépnének a szavak határain, és végre elengednék azt, amit a hagyományos beszélgetős terápia eddig nem tudott feloldani.
Kövesd néhány ciklusig a kör ritmusát: ez a fajta lassított, tudatos légzés a módszer egyik alapköve.
Lassú belégzés, majd ugyanolyan lassú kilégzés. Nincs teljesítendő cél, csak a ritmus.
Évek óta kísérek másokat a légzésmunkán és az önismereti folyamatokon keresztül, azzal a meggyőződéssel, hogy a valódi változás nem csak a gondolatokban, hanem a testben is megtörténik. A saját tanulási utam a légzéstechnikák gyakorlati elsajátítását egy transzperszonális szemlélettel ötvözi, amely a személyiségen túli – belső utazás, a tudat kitágulása – dimenzióknak is helyet ad.
Az ülések során biztonságos, ítéletmentes teret adok ahhoz, hogy azok is elmozduljanak, akik úgy érzik, fejben már mindent tudnak a problémájukról, mégsem találják az utat az átéléshez és az elengedéshez.
A módszert nem elméletben, hanem több száz vezetett ülésen keresztül, gyakorlati úton sajátítottam el egy tapasztalt szakértő mellett.
Minden folyamat előkészítő beszélgetéssel indul – nem ígérek gyors csodát, hanem stabil, a te tempódhoz igazodó keretet adok.
A transzperszonális szemlélet és a légzésmunka együtt olyan mélységet érhet el, ahova a hagyományos beszélgetős formátum önmagában nem jut el.
Nem szakmai címek, hanem a folyamatos tanulás és a valódi jelenlét adja a keretet ahhoz, hogy biztonságban érezd magad az ülések alatt.
Az érzelmi biztonság és a testi tapasztalás találkozása – eszközök, amelyek együtt viszik tovább a folyamatot ott, ahol a szavak már nem elegendőek.
A nyugati pszichológia szemléletét keleti, spirituális és energiatest-központú tanításokkal ötvözi (például a csakrarendszerrel, a belső utazással, a tudat kitágulásával). A munka nem áll meg a személyiségen (perszonán): a mélyebb, azon túli dimenziókkal is dolgozunk, hogy teljesebb képet kapj magadról.
Intenzív, ritmikus légzéstechnika, gondosan válogatott zenei kísérettel, amely módosult tudatállapotot idéz elő. Ez lehetővé teszi, hogy szavak nélkül, a tested és a tudatalattid segítségével dolgozz fel elfojtott élményeket és berögzült mintázatokat.
Ez a módszer azoknak segíthet, akik már sokféleképpen próbálkoztak – vagy éppen most kezdik a belső út felfedezését.
Úgy érzed, egy helyben toporogsz – fejben látod a mintáidat, mégsem tudsz változtatni rajtuk.
Tartós feszültség, stressz vagy kiégettség, amit a hagyományos beszélgetés már nem old fel.
Régi élmények, elfojtott érzelmek, amelyek testi szinten még mindig jelen vannak.
A gondolati szint már tisztázott valamit, de az átéléshez, az elengedéshez vezető út még várat magára.
Már jársz valamilyen spirituális vagy mélyebb önismereti úton, és keresel hozzá egy újabb eszközt.
Kipróbálnál valami mást, mint a hagyományos, ülő beszélgetős formátumot.
Rövid, ingyenes bemutatkozó beszélgetés, hogy közösen eldöntsük, jó irányba indulunk-e el.
Átbeszéljük az egészségügyi szempontokat és a céljaidat, felépítjük a biztonságos keretet.
Vezetett légzésmunka vagy transzperszonális beszélgetés – a te tempódban, a te határaid mellett.
Közös feldolgozó beszélgetés az ülés után, hogy a tapasztalat tartósan beépülhessen.
Nem, a módszer kezdőknek és tapasztaltaknak egyaránt megfelelő. Az első alkalommal mindig közösen felmérjük az állapotodat és a céljaidat.
Egy rövid, ismerkedő beszélgetéssel kezdünk, majd közösen eldöntjük, melyik megközelítés illik hozzád leginkább ebben a szakaszban.
Bizonyos egészségügyi állapotok esetén (például súlyos szív- vagy tüdőprobléma, terhesség, epilepszia) elővigyázatosság szükséges – erről az előkészítő beszélgetés során mindig egyeztetünk.
Kizárólag személyesen, Szegeden. Online konzultációt egyelőre nem tartok, hogy a testi jelenlét és a biztonságos tér teljes mértékben biztosított legyen.
Az időpontfoglalás visszaigazoló e-mailjében található elérhetőségen keresztül, legkésőbb az alkalom előtt 24 órával.
Az alábbi árak illusztrációk – a végleges csomagok és díjak a közös egyeztetés után kerülnek rögzítésre.
20 perces személyes beszélgetés, hogy megismerjük egymást.
90 perces személyes ülés, vezetett légzésmunkával.
Mélyebb, több alkalmas kísérés azoknak, akik hosszabb távon dolgoznának egy témával.
Így fog kinézni az élő oldalon a valós időpontfoglaló naptár. Ez a bemutató még statikus előnézet – a napok és időpontok illusztrációk, kattinthatók, de nem valós foglalást indítanak.